Lamberts FOS Fructo-Oligosaccharide 500gr

Fructooligosaccharide (FOS) sind eine Form löslicher Kohlenhydrate, die in vielen Gemüsesorten wie Chicorée und Zwiebeln vorkommen. Bei oraler Einnahme werden sie nur teilweise aufgenommen, da sie größtenteils als Nährsubstrat für das Wachstum der natürlichen Darmflora (hauptsächlich der Gattungen Bifidobakterien und Laktobazillen) dienen. Dies führt zur präbiotischen Wirkung von Fructooligosacchariden, d. h. zum Wachstum von Bakterien der natürlichen Darmflora und zur Reduktion pathogener Bakterien und Pilze. Die präbiotische Funktion von FOS trägt zu einem verbesserten Darmtonus, einer Regulierung der Darmperistaltik und einer Linderung von Magen-Darm-Beschwerden aufgrund von Darmfunktionsstörungen bei. Ernährungsstudien haben gezeigt, dass die tägliche Einnahme von 8 g FOS über einen Zeitraum von zwei Wochen mit einer Zunahme der Bakterienanzahl in der natürlichen Darmflora einhergeht (präbiotischer Effekt). Genauer gesagt bewirkt sie eine Verzehnfachung der Bifidobakterien und eine Verdreifachung der Laktobazillen, während gleichzeitig die Anzahl pathogener Bacteroides-Bakterien um die Hälfte reduziert wird. Es eignet sich für alle Altersgruppen, einschließlich Kinder und Schwangere, sowie für Menschen, die eine hefefreie Ernährung einhalten oder Medikamente einnehmen. Es kann über einen längeren Zeitraum angewendet werden.Verwenden: Für Vegetarier geeignet.Dosierung: (1 Teelöffel = 5 g) Dieses Produkt kann auf eine der folgenden zwei Arten verwendet werden: I) In kleinen Dosen, zur Erhaltung der allgemeinen Darmgesundheit und als Präbiotikum. II) In höheren Dosen zur Aufrechterhaltung der Darmfunktion. In heißen Getränken auflösen oder mit Müsli vermischen. Sie können es auch direkt vom Löffel einnehmen. Achten Sie darauf, täglich 2 Liter Flüssigkeit zu trinken.Lagerung: Kühl und trocken lagern und vor Licht schützen.Vorsichtsmaßnahmen & Nebenwirkungen:Allergien: Keine.Vorsichtsmaßnahmen: Sollte eine der oben genannten Dosierungen zu vermehrter Gasbildung führen, wird empfohlen, die Dosis zu reduzieren und sie schrittweise wieder zu erhöhen. Gasbildung ist ein Produkt des Stoffwechsels der vermehrten Bakterien in der Darmflora und somit ein Zeichen dafür, dass FOS wirkt. Mit der Zeit und bei fortgesetzter Einnahme von FOS nimmt die Gasbildung ab, da die neu gebildeten nützlichen Bakterien die Gase abbauen. Bei Dosen über 10 g (bzw. 5 g für Kinder) wird empfohlen, die Tagesdosis auf zwei separate Einnahmen (Mittag- und Abendessen) aufzuteilen, um die Gasbildung zu reduzieren. FOS kann vorübergehend Blähungen verursachen. Dieses Symptom ist vorübergehend und verschwindet allmählich, sobald die Verdauung wieder aktiver wird. Sollten die Blähungen länger als drei Tage anhalten, wird empfohlen, die FOS-Dosis zu reduzieren.