Promaker PRO ONE 500g Natural - Przedtreningówka

Co daje przedtreningówka z kofeiną i cytruliną przed treningiem? Przedtreningówka z kofeiną ma sens wtedy, gdy trening wypada po pracy albo wcześnie rano i brakuje na niego energii. Porcja 20 g dostarcza 200 mg kofeiny, a razem z nią magnez i potas, które przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Magnez bierze też udział w prawidłowym metabolizmie energetycznym, dlatego PRO ONE różni się od czystej kofeiny w tabletce. Z czym warto łączyć Pierwszym uzupełnieniem są Kreatyny , na przykład Świat Supli Kreatyna Monohydrat 500g. PRO ONE nie zawiera kreatyny, więc monohydrat można dołożyć w stałej porcji 3 g dziennie, także w dni wolne od treningu. Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń. Po treningu przydają się Odżywki Białkowe , takie jak Promaker Pro WPC. Białko przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej, a porcja serwatki po wysiłku pokrywa wyższe zapotrzebowanie w dniu treningowym.